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理想の入浴法?「健康手抜き風呂」で快適生活

理想の入浴法?「健康手抜き風呂」で快適生活

あなたはどのタイプ?入浴習慣分類

熱エネルギー機器の開発・製造・販売などを行うリンナイ株式会社は、「日本における入浴習慣の実態や健康状態との相関関係」についての調査結果をもとに、入浴習慣を、時間と温度を軸とした4つのタイプに分類しています。

そのなかで安全かつ健康的な入浴として推奨されているのが、時間10分以下×温度40℃以下の入浴「健康手抜き風呂」。ただ、その入浴方法を実践している人は、全体の約 20% しかいませんでした。

他の「江戸っ子風呂」、「熱中症風呂」、「のんびり長風呂」が好きな人も多いようですが、体への負担を考えると避けた方がよさそうです。

【出典】
リンナイ株式会社: 熱と暮らし通信 2017年11月6日号 「入浴習慣」に関する意識調査.

肩こりや冷え性などのいろんなお悩みも解消

熱エネルギー機器の開発・製造・販売などを行うリンナイ株式会社は、「日本における入浴習慣の実態や健康状態との相関関係」についての調査結果をもとに、入浴習慣を、時間と温度を軸とした4つのタイプに分類しています。

その調査のなかで、悩んでいる体の症状について、「健康手抜き風呂」、「江戸っ子風呂」、「熱中症風呂」、「のんびり長風呂」の 4 つの入浴タイプ別に調べてみたところ、「健康手抜き風呂」を実践できている人は、その他の入浴タイプに比べ、肩こりや頭痛、便秘、汗かき、薄毛など多くの項目において、悩みが少ないことがわかりました。さらに「健康手抜き風呂」を実践している人は、冷え性の悩みが最も少ないことも判明しています。

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【出典】
リンナイ株式会社: 熱と暮らし通信 2017年11月6日号 「入浴習慣」に関する意識調査.

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